Hoi! Ik ben Marjanne
Over mij..
Ik ben Marjanne Fokkema, 24 jaar en gepassioneerd over alles wat met sport, voeding en prestaties te maken heeft. Sport heeft altijd een grote rol gespeeld in mijn leven. Een aantal jaar geleden ontdekte ik mijn échte passie: motorcross. Vanaf dat moment ben ik me steeds verder gaan verdiepen in de kracht van voeding en hoe dit direct invloed heeft op energie, herstel en resultaten. Die passie heb ik omgezet in mijn beroep.
​
Als sportdiëtist begeleid ik sporters op ieder niveau van fanatieke amateurs tot topsporters om met de juiste voeding meer uit zichzelf te halen. Samen kijken we hoe jij jouw voeding kunt afstemmen op de prestaties die jij wilt leveren, zodat je de sterkste, snelste, scherpste en meest fitte versie van jezelf wordt.
​
Daarnaast begeleid ik met veel plezier mensen die een gezondere leefstijl willen ontwikkelen, graag willen afvallen, zich energieker en fitter willen voelen of betere gewoontes willen opbouwen. Samen vinden we een passende weg met praktische adviezen die bij jou passen.
​
Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Neem gerust een kijkje bij mijn aanbod of plan een afspraak in. Wie weet spreken we elkaar binnenkort en zetten we samen de eerste stap richting jouw volgende niveau!
Mijn visie
Je kunt nog zo vaak en intensief trainen, maar alleen trainen is niet genoeg.
​
Wil je écht het maximale uit jezelf halen en jouw top bereiken? Dan is voeding onmisbaar. Zonder de juiste brandstof en herstelmomenten blijf je steken op middelmatige progressie en resultaten.
​Onvoldoende herstel = beperkte vooruitgang
​
En dat herstel begint al vóórdat je überhaupt gaat trainen. Wat je vóór je training en wedstrijd eet en drinkt, bepaalt hoe je presteert én hoe goed je herstelt.
​
Daarom geloof ik dat training en voeding onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Samen zorgen ze ervoor dat jij jouw volle potentieel kunt bereiken!
​
Maximaal herstel = maximale adaptatie en groei
​​Wat ik belangrijk vind zowel voor sporters als voor mensen die hun leefstijl willen verbeteren is dat de adviezen praktisch en haalbaar zijn. Je hebt niets aan ingewikkelde schema’s of vage richtlijnen. Daarom werk ik met duidelijke adviezen en voedingsschema's die direct toepasbaar zijn in jouw dagelijkse leven.
​
Ik vind het belangrijk dat jij begrijpt waarom we iets doen en hoe je het goed kunt uitvoeren. Zo leer je niet alleen wat werkt, maar ook waarom het werkt. Mijn rol is om de vertaalslag te maken van wetenschappelijke inzichten naar praktische adviezen die écht zinvol zijn en bij jou aansluiten.
​
Daarnaast begrijp ik hoe druk het leven kan zijn met trainingen, werk of studie, sociale activiteiten en wedstrijddagen in het weekend. Daarom help ik je om jouw voeding simpel en effectief toe te passen, zodat jij je fit, energiek en op je best voelt om op je allerbest te kunnen presteren!
Wat je van mij kunt verwachten!
